Miksi psyykkinen
valmennus?
Kun huomio kiinnittyy epäolennaiseen, suoritus kärsii. Opit suuntaamaan huomiosi olennaiseen ja palaamaan siihen häiriötekijöistä huolimatta.
Tärkeissä hetkissä tunteet voivat vaikuttaa toimintaasi enemmän kuin haluaisit. Kehittämällä tunnetaitojasi opit olemaan vahvojen tunteiden kanssa ja toimimaan niistä huolimatta haluamallasi tavalla.
Opit tutustumaan itseesi ja tunnistamaan omia ajatuksiasi, tunteitasi ja reaktioitasi. Näin ymmärrrät paremmin, millainen urheilija olet ja mitä tarvitset kehittyäksesi.
Hallitse tunteesi. Älä anna niiden hallita sinua. Tämä on todellista itseluottamusta.
Kenelle psyykkinen valmennus sopii?
Psyykkinen valmennus sopii kaikille urheilijoille – nuorille, kilpaurheilijoille ja huipulle tähtääville, omaa parasta suoritustaan tavoitteleville. Psyykkisten taitojen harjoittaminen tukee sekä arjessa jaksamista että parhaiden suoritusten saavuttamista. Jokaiselle urheilijalle löytyy yksilöllinen tapa hyödyntää mielen taitoja osana omaa urheilumatkaa.
Psyykkinen valmennus loukkaantuneen urheilijan tukena
Loukkaantuminen tuo luonnollisesti mukanaan haastavia tuntemuksia. Psyykkisen valmennuksen avulla sinun ei tarvitse käydä tätä vaihetta läpi yksin, vaan saat ammattilaisen tukea loukkaantumiseen liittyvien epävarmuuden, pelon, surun, turhautumisen ja syrjään jäämisen tunteiden käsittelyyn. Näin voit valmistaa itseäsi psyykkisesti mahdollisimman hyvin paluuseen.
